Atmen Leben Lieben Lachen - das ist Yoga

•   Halte dich körperlich und mental fit
•  Sei in deiner eigenen Mitte
• Habe kraftvolle Gedanken
•  Handle intuitiv
• Entfalte deine Potenziale
• Entdecke dein wahrhaftiges Glück
• Erfahre Weisheit 

Das gelingt durch regelmäßige ganzheitliche Yoga Praxis. Ganzheitliches Yoga umfasst Raja, Hatha, Jnana, Karma und Bhakti Yoga, welches ich auch in meinen Unterrichtseinheiten praktiziere. 

• Mit Achtsamkeit und Bewusstheit Asanas (Körperübungen) durchführen, bringt dich zu Ruhe; einfach abschalten vom Alltagsstress, Balance finden.
• Einfache Pranayamas (Atemübungen) helfen dir mit Gelassenheit und innerer Stärke, herausfordernde Situationen mit vermehrter und optimierter Leichtigkeit zu meistern
• Meditative Übungen - die Verbindung zwischen Yoga und Mentaltraining - erlauben dir deine "Haustüre" zu dir selbst zu öffnen. Anhand ihrer vielfältigen Arten kannst du sie überall und zu jeder Zeit durchführen. 

Yoga erfüllt dich, lässt inneren Reichtum wachsen. Gesundheit, Leichtigkeit und Erfolg sind die äußeren Kennzeichen.

Du bist ein „Magnet“ für viele Mitmenschen. Sie genießen es in deiner Nähe zu sein. Du findest und gehst deinen Weg, der für dich stimmig ist. Du nimmst eventuelle in den Weg gelegten „Steine“ als Herausforderung an und wächst daran. Du bist ganz du selbst. Möchtest du gerne auf diesem Weg kommen und ihn auch folgen? Nimm mit mir Kontakt auf und  ich freue mich, wenn ich dich ein Stückchen deines Weges begleiten darf.