Angebote
Anfangs erlernst du die Grundbasics der Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Danach kannst du viele Variationen kennenlernen und tiefer in den Spirit des Yogas eintauchen. Kraftvoll und zugleich entspannt nimmst du diese Wirksamkeiten in den Alltag mit hinein. Erfrischt und geruhsam wirst du an deine Aufgaben herangehen und sie erfolgreich bearbeiten.
Während der Schwangerschaft befindest du dich körperlich und vermutlich auch mental in verschiedene Phasen. Yoga kann dich dabei unterstützen, in Bewegung zu bleiben, stets bei dir zu sein und insbesondere die Beziehung zu deinem Kind aufzubauen bzw. zu intensivieren. Diese Zeit ist ganz besonders, daher ist auch das Angebot besonders auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.
Der Alltag für Kinder und Jugendliche ist sehr bunt und auch fordert sie sehr die mediale Welt. Durch die Yogapraxis können Kinder sowie Jugendliche insgesamt viel konzentrierter im Alltag sein. Auch bietet sie einen Rahmen um so sein zu dürfen, wie man wirklich ist. Yoga kann zu innerer Stärke verhelfen. Voller Selbstvertrauen und der nötigen Portion an Selbst-bewusstsein sollen Kinder und Jugendliche in die Welt hinausgehen, viel Schönes erleben positiv mit ihren Ideen mitgestalten.
Einschränkungen können verschiedenartig sein. Mein Angebot ist danach ausgerichtet, dich dahingehend zu unterstützen, um körperlich und auch mental mehr Leichtigkeit zu erfahren. Übungen werden so adaptiert, dass sie praktisch umsetzbar sind. Für die mentale Vitalität werden verschiedene Entspannungstechniken eingesetzt.
Berufsfelder sind unterschiedlich, aber was sie gemeinsam haben ist, dass jedes Unternehmen sich die besten MitarbeiterInnen wünscht und oft eine große Erwartungshaltung zu Top – Leistungen haben. Wer viel arbeitet, sehr engagiert dabei ist und dabei noch „perfekt“ sein mag, braucht sehr wohl mal eine Auszeit für zwischendurch. Yoga kann als Tool dazu ideal eingesetzt werden.
